整体でプロレス技みたいな施術は大丈夫？痛い・危険なのか整体師が解説

SNSや動画で整体の施術を見ていると、「これって、プロレス技じゃない？」と思うような、体を大きくひねったり、腕や脚を持ち上げたりする施術を目にすることがあります。整体を受けたことがない方からすると、「こんなことをされて大丈夫？」「痛くないの？」「プロレス技みたいな施術のほうが、効果があるの？」と、不安になるかもしれません。この記事では、プロレス技のように見える整体施術について、その目的や安全性、効果を、19年間施術してきた整体師が解説します。見た目のインパクトに惑わされず、安心して整体を選ぶための参考にしていただければと思います。

整体でプロレス技のような施術をすることはある？

整体には、さまざまな施術方法があります。体をひねる、伸ばす、押す、持ち上げる、関節を動かす——などの動作を使う施術もあります。そのため、動画などで見ると、プロレス技のように見えることがあります。ただし、見た目が似ているからといって、プロレス技と整体が同じ、というわけではありません。プロレスは、競技・演出として、相手を投げたり関節を決めたりするもの。整体は、体の状態を確認し、体を整えることを目的とした施術です。目的も、行っていることも、まったく違います。

なぜ整体が「プロレス技」のように見えるの？

例えば、体をひねる施術は、外から見ると、関節技のように見えることがあります。また、脚を抱えて動かす施術も、プロレスの技を連想させるかもしれません。しかし、施術では、体の状態や、動く範囲（可動域）などを確認しながら動かしていきます。ここで大切なのは、「見た目の派手さ」と「体への刺激の強さ」は、同じではない、ということです。派手に見えても、実際にはやさしく動かしている、ということもあります。逆に、動きは小さくても、その人にとっては刺激が強く感じられることもあります。見た目だけでは、分からない部分が多いのです。

プロレス技のような整体は痛くない？

体を大きく動かす施術を見ると、「絶対、痛いでしょ」と思う方もいます。しかし、施術の痛みは、動かす方向、動かす範囲、力の強さ、体の状態、受ける人の感覚——などによって変わります。そのため、「体を大きく動かす＝必ず痛い」というわけではありません。一方で、痛みを我慢してまで施術を受ける必要もありません。施術中に強い痛みや不快感がある場合は、施術者に伝えることが大切です。

プロレス技のような整体は安全なの？

整体の施術方法や技術は、施術者によって異なります。とくに、首を強くひねる、関節を無理に動かす、強い力を加える——といった施術を受ける場合には、体の状態を確認したうえで、適切に行われることが重要です。

なお、首（頚椎）に急に強い回転を加えるような手技については、体に負担がかかる危険性が指摘されることもあります。厚生労働省の資料でも、頚椎に急激な回転や伸展を加える方法は、注意が必要とされています。「プロレス技みたいだから危険」と一律に決めつけることはできませんが、派手な施術を、見た目だけで安全・危険と判断することもできません。施術前に説明があるか、痛みや不安を伝えられるか、なども、整体院選びのポイントになります。

「派手な整体ほど効果がある」は本当？

SNSでは、「こんなに体が動く！」「こんな技を使う！」という、派手な施術ほど目を引きます。しかし、施術が派手だからといって、効果が高いとは限りません。重要なのは、その人の体の状態に対して、必要な刺激を、適切に加えているか、ということです。大きく体を動かす必要がある人もいれば、ソフトな刺激で十分な人もいます。「すごい技を使っている」ことより、「なぜその施術をするのか、説明できる」ことのほうが大切です。19年間みていると、本当に必要なのは派手な技ではなく、その人の体をていねいに確認することだと感じています。

整体院を選ぶなら「技」よりも確認したい4つのこと

• ① 施術前に体を確認するか…いきなり施術を始めないか
• ② 施術内容を説明してくれるか…「なぜここを施術するのか」が分かるか
• ③ 痛みを伝えられるか…刺激を調整してもらえるか
• ④ 無理な施術をしないか…本人の状態や不安を無視して、施術を進めないか

「プロレス技のような派手な技を使うかどうか」より、この4つを確認するほうが大切です。

田端整体院では「派手な技」ではなく体の状態を見ます

当院（田端整体院）では、施術の派手さや強さを重視していません。まず体の状態を確認し、「なぜ今、この場所に負担がかかっているのか」を考えながら施術します。必要以上に体をひねったり、強い刺激を加えたりするのではなく、その方の状態に合わせて施術を行います。19年間みていると、派手な動きより、どこに負担が集まっているかを見きわめるほうが、ずっと大切だと感じています。「整体は痛そう」「ボキボキされるのが怖い」という方も、施術について気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

まとめ｜整体は「プロレス技の派手さ」で選ばない

整体で大切なのは、どれだけ派手な技を使うか、ではありません。プロレス技のように見える施術でも、目的や方法は、プロレスとは異なります。また、派手な施術ほど効果が高い、というわけでもありません。整体院を選ぶときは、体の状態を確認してくれるか、施術内容を説明してくれるか、痛みや不安を伝えられるかを、確認しましょう。伊勢崎市で、安心して受けられる整体をお探しの方は、一度ご相談ください。

田端整体院　 〒372-0818 群馬県伊勢崎市連取元町１１４−１８　日本　10時から19時　日曜木曜午前定休 　電話0270-22-0466