blog2025年5月23日

伊勢崎で肩甲骨はがしならお任せください

こんにちは。伊勢崎市で整体院を営んでおります、田端です。

整体師として18年、これまで3万人以上の方に施術をさせていただいてきました。日々、いろんなお悩みを持った方が来院されますが、ここ数年、じわじわとご相談が増えているのが「肩甲骨はがし」です。

「肩甲骨はがしって、何かちょっと怖そうな名前ですね」と笑いながら話される方もいますが、決してバキバキと無理な矯正をしたり、無理やり肩甲骨を“引っぺがす”ような施術ではありませんので、ご安心くださいね。

肩甲骨がはがれるってどういうこと？

よくあるお悩みで、「肩がガチガチにこって動かしにくい」「背中が重だるい」「腕が上がりにくい」などがあります。これらの症状は、実は“肩甲骨の動きの悪さ”が関係していることが多いのです。

肩甲骨というのは背中に浮かんでいるような骨で、周囲の筋肉に支えられながら、かなり広範囲に動く構造になっています。しかし、デスクワーク、スマホの見過ぎ、ストレスなどの影響で、肩甲骨のまわりの筋肉がガチガチに固まってしまうと、まるで「肩甲骨が背中に張り付いている」ような状態になります。

この状態になると、肩や背中だけでなく、首や頭、腕などにも不調が出やすくなります。

少し前に伊勢崎市内にお住まいの30代の女性が来院されました。職業は事務職で、1日中パソコンに向かっているとのこと。最初におっしゃったのが「肩が全然動かなくて、肩甲骨が背中にくっついてるみたいな感覚なんです」。

触ってみると、本当にびっくりするくらい肩甲骨まわりの筋肉が固まっていて、肩甲骨自体がまるで“ロック”されているような感じでした。

まずは全体のバランスを確認しながら、丁寧に肩まわりの筋肉をゆるめていき、整体で肩甲骨の動きが出るように少しずつ整えていきました。肩甲骨はがしというとダイナミックな施術をイメージされるかもしれませんが、実際にはとてもソフトで、じんわりと効くような整体です。

3回目の施術が終わったころ、「なんか、朝起きた時の体の軽さが全然違います」と、笑顔でおっしゃってくださいました。仕事中も肩が上がりやすくなったし、気づいたら頭痛も減っていたそうです。

整体と聞くと「痛いのでは？」「バキバキ鳴らすのでは？」というイメージを持っている方も、まだまだ多いかもしれません。でも当院では、そうした刺激の強い方法は取り入れていません。

特に肩甲骨まわりの施術は、デリケートな部分もありますし、緊張が強い状態では逆効果になることもあります。だからこそ、じっくり丁寧に、筋肉や関節の状態を見ながら整えていくスタイルをとっています。

「えっ、こんなにソフトなのに効いてる…？」と驚かれることも多いですが、施術後には「肩が軽い」「背中がすっきりした」「呼吸がしやすくなった」と、たくさんのご感想をいただいています。

施術院での肩甲骨はがしと併せて、日常的なセルフケアも重要です。簡単にできる方法をいくつかご紹介します。

まず、肩甲骨を意識した肩回しです。大きくゆっくりと、肩甲骨を動かすことを意識して行います。1日に数回、10回ずつ前後に回すだけでも効果があります。

次に、壁を使った肩甲骨ストレッチです。壁に手をついて、胸を前に押し出すようにして肩甲骨周辺の筋肉を伸ばします。30秒間キープを3セット行うと良いでしょう。

ただし、自己流では限界があります。根本的な改善を望むのであれば、やはり専門的な施術を受けることをお勧めします。

最近では「肩甲骨はがし」で検索されて、伊勢崎市内だけでなく、隣接する太田市や前橋市から来てくださる方も増えています。遠くから時間をかけて来てくださる方には、より一層丁寧に対応したいと思っています。

また、当院は私ひとりでやっている小さな整体院なので、完全予約制でしっかりお時間を確保し、一人ひとりの状態に合わせて施術させていただいています。

伊勢崎で「肩甲骨はがしを受けてみたい」「ちゃんと体を整えてほしい」と思われている方、ぜひ一度ご相談ください。

肩甲骨が自由に動くようになると、肩や背中の重だるさが解消されるだけでなく、気持ちもスッキリしてくる方が多いんです。「なんか前より元気になった気がする」「姿勢が良くなって見た目の印象が変わった」と言われることもあります。

身体って本当に不思議で、ちょっとした整いが心にも影響してくるんですよね。そんな“ちょっといい変化”を、あなたにも感じていただけたら嬉しいです。

田端整体院　群馬県伊勢崎市連取町114-18　10時から19時日曜木曜午前定休0270-22-0466