リンパマッサージ｜
伊勢崎市でリンパマッサージならお任せください
何となく体がだるい、病院に行くほどでもないけれども体が重い、そんなときのあなたの体と心には余分なものが溜まっているサイン。
余分なものがやがて体の力、心の力となりあなたの体に不調を必要としてしまうのです。
人はものを食べ栄養吸収してエネルギーを作り、体を動かし細胞を新陳代謝させると同時に、不要なものを用意や、、汗と一緒に排出しています。
このエナジーサイクルを上手に保つことが心身の健康に良く欠かせません。
しかし現代ではこのエナジーサイクルが狂うことで心と体に毒が溜まっている人が多くいるようです。
リンパマッサージの基本知識
リンパマッサージは、体内のリンパ系を刺激することで健康維持に役立つマッサージ法です。リンパ管は血管と同様に体内を網目状に張り巡らされており、私たちの健康に重要な役割を果たしています。
リンパ系の構成要素
リンパ系は以下の3つの要素で構成されています：
- リンパ管：全身に張り巡らされた管状の組織
- リンパ液：リンパ管内を流れる無色透明の液体
- リンパ節：リンパ液を浄化するフィルターの役割
リンパ液の重要な働き
老廃物の回収システム
リンパ管は血管からしみ出した栄養成分（血漿）を回収する重要な機能を持っています。血漿が血管から漏れ出すと組織液となり、これがリンパ管に回収されることでリンパ液となります。
このプロセスで、リンパ液は以下のものを一緒に回収します：
- 細胞の老廃物
- 細菌
- 腫瘍細胞
- 余分な水分
リンパ節の浄化機能
リンパ節は体内に約800個存在し、特に以下の部位に集中しています：
- 頚部（首周り）
- 腋窩（脇の下）
- 鼠蹊部（足の付け根）
- 膝窩（膝裏）
これらは「4大リンパ節」と呼ばれ、リンパマッサージでは特に重要なポイントとなります。
リンパマッサージの健康効果
1. デトックス効果
リンパの流れが改善されることで、体内の老廃物や毒素の排出が促進されます。これにより：
- むくみの解消
- 肌質の改善
- 疲労回復の促進
2. 免疫力向上
リンパ節には強力なリンパ球が存在し、細菌やウイルスから体を守ります。リンパマッサージにより免疫機能が活性化されると：
- 風邪を引きにくくなる
- 感染症への抵抗力が向上
- アレルギー症状の軽減
3. 筋肉機能との関係
リンパ管は心臓のようなポンプ機能を持たないため、筋肉の収縮に依存しています。特にインナーマッスルの働きが重要で：
- 深部リンパの流れが改善
- 体の奥からの老廃物排出
- 全身の循環機能向上
効果的なリンパマッサージのコツ
マッサージの基本原則
- 優しい圧力：強すぎる刺激は逆効果
- 心臓に向かって：リンパの流れる方向に沿って
- 継続性：定期的な実施が重要
重点的にケアすべき部位
- 首周りのリンパ節
- 脇の下のリンパ節
- 足の付け根のリンパ節
- 膝裏のリンパ節
まとめ
リンパマッサージは、体内の浄化システムであるリンパ系をサポートする効果的な健康法です。定期的に行うことで、デトックス効果、免疫力向上、むくみ解消など様々な健康効果が期待できます。
正しい知識と技術でリンパマッサージを実践し、健康的な体づくりに役立てましょう。
よくある質問
Q1. リンパマッサージは痛いですか？
A. 基本的に痛みはありません。
リンパマッサージは血行やリンパの流れを促すために行う優しい施術です。痛みを感じるほど強く押す必要はなく、むしろやさしい圧で行った方が効果的です。ただし、老廃物が溜まっている箇所は軽い圧でも違和感を感じることがありますが、それも改善のサインです。
Q2. どんな効果がありますか？
A. 主に以下のような効果が期待されます。
- むくみや冷えの改善
- 老廃物の排出促進（デトックス）
- 代謝アップ・疲労回復
- リラックス効果・自律神経の調整
- 美肌・小顔効果（顔のリンパ）
定期的に受けることで体質改善にもつながります。
Q3. どのくらいの頻度で受ければいいですか？
A. 初めての方は週1回を3〜4回続けるのがおすすめです。
その後は体の状態に合わせて2週間〜月1回程度のペースに落ち着かせていくと効果が持続しやすくなります。むくみが強い方や、冷え・疲れを溜め込みやすい方は、少し間隔を詰めて受けることで変化を実感しやすくなります。
Q4. 服装はどうすればいいですか？
A. サロンや整体院によって異なりますが、多くの場合は専用の施術着に着替えていただきます。
オイルを使う施術では、肌に直接アプローチするため、下着の上から施術用のガウンに着替えていただくことがあります。不安な方は事前に確認しておくと安心です。
Q5. 生理中や妊娠中でも受けられますか？
A. 【生理中】：受けられますが、敏感になっているため軽めの施術がおすすめです。
【妊娠中】：安定期に入り、医師の許可があれば可能ですが、妊娠初期は避けた方が安心です。
どちらも事前に体調と希望を伝えていただければ、適切な対応が可能です。
田端整体院の施術の流れ｜初めての方へ
当日は以下の流れで施術が進んでいきます
①丁寧なカウンセリング：現在の症状や生活習慣をしっかりヒアリングします。原因をあなたと一緒に探していきます
②身体の状態チェック：筋肉・骨格のバランスや可動域を確認
③ソフトな施術：痛みのない優しい整体で根本にアプローチ
④アフター説明：来店頻度などをわかりやすく説明させていただきます
リンパマッサージ口こみ
お尻の筋肉が痛くて、ダイナマイト整体、短時間で楽になる整体、スウェディッシュマッサージを受けました。模型や3D画像などで説明して下さるので、どの筋肉が痛いのか良く分かりました。（腰痛だと思ってて腰痛対策エクササイズとかやってたのですが、お尻の筋肉でした(^_^;)）短時間で楽になる整体は、少し痛くて辛いのですが、その分後で楽になります。スウェディッシュマッサージは、弱すぎず強すぎずちょうど気持ちいい感じでマッサージしてくれるので、気持ち良くてうっとりしてしまいました♪お肌も少し若返った気がします。また受けたいです(^-^)
【当院の施術は治療を目的としたものではありません、また施術効果には個人差があることをご了解ください】
伊勢崎市の田端整体院では、キャリア18年施術実績のべ3万名以上の院長が責任をもって施術します
料金
【料金】６０分１２０００円
【対象】アスリートの方、倦怠感のある方、自律神経失調症気味の方、リラックスしたい方など
