手根管症候群｜

あなたは以下のことでお困りではありませんか？

• 親指・人差し指・中指にしびれや痛みが出る
• 夜間や朝方にしびれて目が覚めることがある
• 日中もスマホやパソコン作業をしていると指先がジンジン・ピリピリしてくる
• ペンを持つ、ボタンを留める、箸を使う、髪を結ぶなど、繊細な動きが難しくなる
• コップを落としそうになる、物をよく落とすようになることがある
• パソコン作業や自転車のハンドルを握るなど、手首を屈曲する姿勢でしびれや痛みが強くなる
• 親指の付け根がやせてくる
• 料理中に包丁やフライパンが持ちづらい
• キーボードやマウスが長く使えない

伊勢崎市の田端整体院では、キャリア18年施術実績のべ3万名以上の院長が責任をもって施術します

手根管症候群の原因

一般的な手根管症候群について解説します

手根管症候群は、長時間の期待、スーパーのレジ打ち、縫製業、自動車整備、歯科技巧など指先や手首を酷使する人に多く見られます。

手首を不自然に固定したまま手先の作用をつけたり、手首に繰り返し強い力を加えることで、手のひら側の神経が圧迫され、手指に痺れを生じる病気です。

手根管症候群は、糖尿病や肝臓病、龍街、腎不全などで透析治療を受けている人など、持病のある人にも発症しやすい病気です。

女性ホルモンの乱れから、妊娠出産生や更年期の女性に発症することもあります。

手根管とは手のひら側の手首にある手根骨と横手根靱帯の囲まれた狭いトンネル状の神経の通り道のことです。この手根管の中には正中神経と言う神経が通っています。

正中神経は親指、人差し指、中指、薬指と手のひら側の感覚を支配しています。手首の筋肉がむくみ正中神経が圧迫されると、指などに痺れがあれわれます。進行すると手指や手のひらだけではなく、腕や肩にまで痛みや痺れが生じます。

一般的に痛みは朝方に強くなります。手首から先に痺れが合ったり、夜間に痛みが起こることもあります。重症化すると親指の付け根の筋肉が萎縮して指の脱力感、感覚の鈍化などもあります。

親指と人差し指で輪を作るような動作がしずらく感じることもあります。こうした症状を改善するためには、手首を休め、手首にかかる不自然な負担を軽減します。症状が重度の場合には神経の圧迫を取り除く手術をして検討することもあります。

日本整形外科さんの解説はこちら

多くの場合、1回の施術でも効果を実感していただくことは可能です。しかし手根管症候群が一度の施術で完全に良くなってしまうという例はまれです。やはり複数回の通院が必要です。

通院回数や期間は、あなたの年齢や普段の生活、お仕事内容などによって変化しますので、断言はできません。以下に症例をあげますので、そちらを参考にしていただければと思います。

手根管症候群に対する田端整体院のアプローチ

① 手根管周囲の軟部組織リリース

• 手首の屈筋支帯（靭帯）や手根骨周囲の緊張をソフトな手技で緩めることで、手根管の内圧を下げます。
• 特に手根骨の微調整や、屈筋群の癒着解放を行うと神経の通り道が広がりやすくなります。

② 前腕の屈筋群（橈側手根屈筋・浅指屈筋など）の筋肉にアプローチ

• 指や手首を動かす筋肉は前腕から始まっています。
• 前腕屈筋群が固くなると、腱が手根管内で神経を圧迫するため、肘から手首までしっかりとリリースを行います。

③ 正中神経へアプローチ

• 神経は「伸び縮みせずに滑る」ことで正常に機能します。
• 神経の滑りが悪くなるとしびれや痛みが出やすくなるため、正中神経の経路に沿って滑走性を改善するテクニックを用います。

④ 肩甲帯・頸部の筋緊張調整

• 多くのケースでは、首（斜角筋など）や肩（小胸筋など）での神経圧迫が合併しています。
• 手首だけでなく、神経の起始である頸椎・肩甲骨の可動域と筋バランスも整えることで、再発予防にもつながります。

伊勢崎市での手根管症候群の改善事例

回数７回・期間32日　伊勢崎韮塚　30代女性　会社員デスクワーク

症状　仕事でうでを酷使。紙をひたすら同じサイズに切るという仕事を3日間したら、腕がいたくなり医者へ。一件目の医者には手根管症候群といわれ、痛み止めを出されておわり。二件目でも同じように手根管症候群と言われ、同じように痛みどめを出されて終わり。

施術

1回目～3回目までの施術で腕が取りあえずうごくようになる

4回目～7回目で常に痛かった腕が痛みがなくなり、しびれも少なくなってくる。

現在でも仕事が忙しくなると、腕のしびれが少しずつ出てくるので、痛くなる前に定期的に通院し身体のメンテナンスを行っている

事例1　伊勢崎宮子　50代女性

本当に良くなるの？という気持ちでしたが、少しずつ身体が変化しているような感じです。手首の痛みも少なくなり、肩もすっきりした感じもあります。続けていくことが大切だなと思います。優しい雰囲気と音楽でなごみます。なんだか元気が出ている気がします。頻繁に薬を服用していましたが､薬も全く飲まなくなり､ラクになりました｡腕のしびれはほぼぼ感じなくなりました。通ってよかったと思います

※個人の感想を掲載しております｡効果を保証するものではありません

【当院の施術は治療を目的としたものではありません、また施術効果には個人差があることをご了解ください】

よくある質問

Q. 初めてでも大丈夫ですか？
→もちろんです。丁寧なカウンセリングから始めますのでご安心ください。

Q. どれくらい通えばいいですか？
→症状の重さや生活習慣により個人差があります。初回施術後にベストな頻度をご提案します。

Q. 服装はどうすれば？
→動きやすい服装でお越しください。着替えをご持参いただいてもOKです。

Q. 回数券は本当にお得？
→1回あたりの施術費が大幅に割引されます。継続を希望される方に好評です。

田端整体院の施術の流れ｜初めての方へ

当日は以下の流れで施術が進んでいきます

①丁寧なカウンセリング：現在の症状や生活習慣をしっかりヒアリングします。原因をあなたと一緒に探していきます

②身体の状態チェック：筋肉・骨格のバランスや可動域を確認

③ソフトな施術：痛みのない優しい整体で根本にアプローチ

④アフター説明：来店頻度などをわかりやすく説明させていただきます

料金と回数券