ボキボキ整体は本当に安全？

2025年3月12日 5分50秒

hisato_tabata

整体と聞くと、「ボキボキ」と音を鳴らしながら骨を調整する施術をイメージする方も多いのではないでしょうか？しかし、私の18年間の整体師としての経験から言えるのは、「ボキボキ整体は必ずしも安全とは言えない」ということです。今回は、ボキボキ整体のリスクや、より安全で効果的な施術方法についてお話しします。

「ボキッ」と鳴るとスッキリする？

「ボキボキ整体を受けた後、スッキリする感じがする」という声はよく耳にします。確かに関節の調整をすると、一時的に体が軽くなったように感じることがあります。しかし、これは根本的に体が改善されたのではなく、脳が「音が鳴った＝何か変化があった」と錯覚することによる一時的な効果にすぎません。特に頚部においては厚生労働省も禁止しています。こちらから確認ください

私の施術院に来られるお客様の中には、「ボキボキ整体を受けたら逆に痛みが悪化した」という方が少なくありません。例えば、30代の女性Aさんは、首のコリがひどく、某整体院でボキボキと首を鳴らす施術を受けたそうです。施術直後はスッキリしたものの、翌日には首が動かせなくなるほどの痛みが出てしまいました。結果的に、炎症を起こしてしまい、回復に時間がかかることになりました。

衝撃的な施術の裏に潜む危険

「パキッ」「ゴキッ」という音とともに関節を鳴らす施術。一見、即効性があり、身体が軽くなったように感じる瞬間は確かに存在します。しかし、その瞬間的な快感の裏に潜む危険性を、私は何度も目の当たりにしてきました。

ある患者さんの事例を思い出します。30代後半の男性で、腰痛を主訴に別の整体院を訪れていました。強引な捻転と関節の急激な矯正によって、椎間板ヘルニアを悪化させてしまったケースです。彼が私のもとに来院した際、目に涙を浮かべながら、「あの日の施術で、今の痛みが始まった」と語っていました。

科学的根拠のない乱暴な施術

ボキボキ整体の最大の問題点は、個々の身体の状態を丁寧に診察せず、同じパターンの施術を機械的に行う点です。私たち整体師は、患者さん一人ひとりの身体の状態、既往歴、筋肉や関節の状態を詳細に分析し、それぞれに適した施術を心がけるべきです。

しかし、多くのボキボキ整体では、以下のような危険な特徴が見られます：

短時間での乱暴な施術
患者の痛みや違和感への配慮の欠如
科学的根拠のない強引な関節矯正
個々の身体状況への無理解

整体は整えるもの

18年の経験から、私は常に患者さんに伝えています。真の施術とは、痛みを即座に取り除くことではなく、根本的な問題の解決と、身体の自然な回復力を引き出すことにあると。

安全で効果的な施術には、以下の要素が不可欠です：

丁寧な問診と身体状況の分析
ゆっくりとした、優しいアプローチ
患者の痛みや違和感への細心の注意
段階的で慎重な施術
継続的なケアと経過観察
本来の整体は、「体を整える」ことが目的です。そのため、無理な力を加えて音を鳴らすことよりも、筋肉のバランスを整え、正しい姿勢や動きを取り戻すことが大切です。

例えば、私の施術院では、筋肉をゆるめることで骨格を正しい位置に戻していきます。筋肉の緊張が取れれば、関節も自然と本来の位置に戻ります。この方法では、痛みを伴うことなく、体に負担をかけずに改善が期待できます。

以前、40代の男性Bさんが、「ボキボキ整体で腰痛が悪化した」と言って来院されました。詳しく聞いてみると、強い刺激で腰を鳴らす施術を何度も受けていたそうです。腰の筋肉がかたくなり、痛みが慢性化してしまっていました。そこで、私の施術では、まず周囲の筋肉をじっくり緩め、骨盤の歪みを整える施術を行いました。結果、数回の施術で痛みが改善し、「もっと早くこちらに来ればよかった」と喜んでいただけました。